DELISH KITCHEN

チーズ入りの衣で美味しさアップ!

ブロッコリーの天ぷら粉フリット オーロラソース

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    194kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

天ぷら粉を使って簡単にフリットを! 野菜だけのおかずでも、 満足度が高い一品に♪

材料 【2人分】

  • ブロッコリー 1/2株
  • 天ぷら粉適量
  • サラダ油適量
  • ☆衣
  • 天ぷら粉1/2カップ
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 少々
  • マヨネーズ小さじ1
  • 100cc
  • ★オーロラソース
  • ケチャップ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、天ぷら粉をまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(衣)。別のボウルに★を入れて混ぜる(オーロラソース)。

  3. 3

    鍋に底から3cm程度までサラダ油を入れて170℃に熱し、ブロッコリーを衣にくぐらせ入れて揚げる。器に盛り、オーロラソースを添える。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。