にんにくのパンチ抜群！
豚ロース肉のポン酢ソテー
調理時間
約30分
カロリー
599kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
3.7g
脂質
44.5g
たんぱく質
39.6g
糖質
3.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ポン酢でさっぱり！ にんにくでガツンと！ 2つの組み合わせが最高の一品！
手順
1
にんにくは薄切りにする。
2
豚ロース厚切り肉は両面の筋を切り塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になったら取り出す。
4
豚ロース厚切り肉を入れて、焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、肉に火が通るまで弱火で5分程度焼く。ポン酢しょうゆを加えて全体にからめる。
5
豚ロース厚切り肉は食べやすい大きさに切り、器に盛り、フライパンに残ったたれをかけてにんにくをのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごく美味しかったです🥰💜
のんこ
ぽん酢とにんにくの組み合わせ、思いつきませんでしたがとても合いますね！ あっさりして食べやすいのにスタミナ感もあり、とても美味しかったです。 彼からもリピート希望が入りました。 他の方のレビューを参考に、少し小麦粉をまぶしましたが、味がよく絡んでくれました。みぃ
フライパンに入れておくだけの簡単ソテーです。 ガーリック粉末で対応しました。 ジャガイモの付け合わせもデリシュキッチンのレシピです。のんのん
彼氏が大絶賛でした。
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haaa