DELISH KITCHEN

体ポッと温まる!
あずきのガーリックスープ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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ガーリックの香りが食欲を そそる、小豆がほっこりな パンと合わせたいスープです!

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

    31.5g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    18.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。マッシュルームは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    ☆を加えてふたをし、中火で10分煮る。

  4. 4

    あずきを加えて温まるまで煮る。器に盛り付けて、パセリをかけて完成。

レビュー

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(1件)
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