DELISH KITCHEN

ほっこり優しい味♪

ポーククリームシチュー

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    378kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    28.5g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    25.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コーンクリーム缶を使っているので難しいルウ作りは不要☆ 簡単、美味しいクリームシチューレシピです♪ コーンの甘みが広がる♪お子様が大好きな味に仕上げました♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は塩こしょうをふり、食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは1cm幅に切る。マッシュルームは半分に切る。パセリは粗く刻む。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉を入れて中火で両面を薄い焼き色がつくまで焼き、玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで弱めの中火で炒める。

  4. 4

    水を加えて煮立ったらふたをし、弱火にして豚肉がやわらかくなるまで15分程煮る。

  5. 5

    クリームコーン缶、牛乳、☆を加えてふつふつするまで加熱する。火を止め、お皿にシチューを盛ってパセリをふる。

レビュー

4.0

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  • シチューと言うより、コーンスープに豚肉入ってる感じ。

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