甘みそ味で！
ひき肉と豆腐のみそ炒め
調理時間
-
カロリー
370kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
18.8g
脂質
21.9g
たんぱく質
22g
糖質
15.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
美味しい味付けの組み合わせ！調味料に加えた片栗粉で、味のからみをアップさせます。豆腐を水切りすることでしっかり食感が味わえられる一品です♪
材料 【2人分】
- 木綿豆腐 1丁(300g)
- 豚ひき肉 100g
- 長ねぎ 1本(100g)
- しし唐辛子 12本(48g)
- しょうが(みじん切り) 1かけ
- サラダ油大さじ1
- ☆合わせ調味料
- みそ大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 片栗粉小さじ1/2
