ボリューム満点♪
イワシのガーリックマヨ焼き
ガーリックマヨが香ばしい！ホクホクのじゃがいもとジューシーなイワシが相性バッチリです♪イワシのアレンジメニューにどうぞ！
カロリー
419kcal
炭水化物
25.7g
脂質
26.8g
たんぱく質
17.2g
糖質
23.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
イワシは水気をふきとり、塩こしょうをふる。
2
じゃがいもは5mm幅に切り、水にさらして水気を切る。
3
耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(ガーリックマヨ)。
5
耐熱容器にじゃがいもを少しずらして並べ入れ、イワシを皮目を下にしてのせる。
6
イワシにガーリックマヨを塗り、トースターで火が通るまで10分ほど焼く。パセリをちらす。
ポイント
途中で焦げそうでしたらアルミホイルをかぶせて焼きましょう。お使いのトースターによって火の通りが異なりますので、様子を見て加熱時間は調整してください。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- じゃがいもさらしてイワシと一緒に焼くだけだったので すぐできました シンプルで美味しかったです(*´﹃｀*)
コジー
魚のレパートリーを増やしたくて作ってみました。 味は濃いめ。美味しかったです。ひろひろひろりん
ニンニク風味がとても良かった、簡単に出来ましたコルノ
簡単なのにとても美味しいです！ガーリックマヨがコッテリなので、イワシだけでなく下のじゃがいもにもかかるようにするとバランス良くてオススメです。ガーリック好きなので、レシピの5倍入れましたがもっと入れても良かったかも。このガーリックマヨを覚えておけば他の料理にも使えそうです。
もっと見る
るにーくれす