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糖質オフ！1人分4.3g♪

ささみときゅうりのゴマだれサラダ

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    198kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きゅうりやみょうがなどのさっぱりとした野菜と、レンジで蒸したささみを合わせたサラダのレシピです。いりごまをたっぷりと入れたたれをかけていただきます♪

糖質オフ（おつまみ）

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材料 【2人分】

「サラダ」の基本

「ささみ」の基本

「きゅうり」の基本

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