糖質オフ！1人分4.3g♪
ささみときゅうりのゴマだれサラダ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
きゅうりやみょうがなどのさっぱりとした野菜と、レンジで蒸したささみを合わせたサラダのレシピです。いりごまをたっぷりと入れたたれをかけていただきます♪
カロリー
198kcal
炭水化物
6.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
26.6g
糖質
4.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
きゅうりやみょうがなどのさっぱりとした野菜と、レンジで蒸したささみを合わせたサラダのレシピです。いりごまをたっぷりと入れたたれをかけていただきます♪
カロリー
198kcal
炭水化物
6.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
26.6g
糖質
4.3g
塩分
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