旨味を重ねて!
豚こまとキャベツのピリ辛重ね蒸し
野菜たっぷりでボリューム満点♪ピリッと辛い豆板醤がアクセントに!レンジにお任せでパパッとできるので、忙しい日にもおすすめです。
カロリー
273kcal
炭水化物
18.8g
脂質
12.8g
たんぱく質
17.4g
糖質
15.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに豚肉、塩こしょう、薄力粉を入れて混ぜる。
2
キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
耐熱容器に1/4量のキャベツ、1/3量の玉ねぎ、1/3量の豚肉を順にのせる。同様に計3回繰り返し、上に残りのキャベツをのせる。☆をかける。
4
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで10分程、肉に火が通るまで加熱し、さっくりと混ぜる。
レビュー
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- 1人分で作って水をレシピ通りに入れてしまったので調味料が倍量になってしまいました。酒をみりんと酢5:5で入れましたが、最後は砂糖でなんとか調整できました。簡単だったのでまた作ります。
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