旨味を重ねて!
豚こまとキャベツのピリ辛重ね蒸し
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
野菜たっぷりでボリューム満点♪ピリッと辛い豆板醤がアクセントに!レンジにお任せでパパッとできるので、忙しい日にもおすすめです。
カロリー
273kcal
炭水化物
18.8g
脂質
12.8g
たんぱく質
17.4g
糖質
15.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに豚肉、塩こしょう、薄力粉を入れて混ぜる。
2
キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
耐熱容器に1/4量のキャベツ、1/3量の玉ねぎ、1/3量の豚肉を順にのせる。同様に計3回繰り返し、上に残りのキャベツをのせる。☆をかける。
4
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで10分程、肉に火が通るまで加熱し、さっくりと混ぜる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう