レンジでお手軽♪
チーズテジカルビ
レンジを使ってチーズタッカルビの豚こま切れ肉で作るアレンジをご紹介します！簡単であっという間にできるので忙しい日にもぴったり！とろ〜りチーズがたまらなくおいしいです♪
カロリー
433kcal
炭水化物
30.2g
脂質
21g
たんぱく質
25.6g
糖質
28.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは芯を切り落として食べやすい大きさに切る。じゃがいもは5mm幅に切り、5分ほど水にさらす。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。豚肉、じゃがいも、キャベツを加えて全体がなじむまで混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで6分加熱する。ピザ用チーズをふりかけ、再度ふんわりとラップをしてチーズが溶けるまで1分加熱する。
ポイント
大きめの耐熱容器を使用すると混ぜやすいです。加熱後の耐熱容器は熱くなっている場合があるので、火傷に注意しましょう！
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- レンチンではなくフライパンで蒸し焼きにして作りました。じゃがいもは薄切りなので、お肉の色が変わってしばらく蒸しているとちゃんと柔らかく仕上がりました。キャベツは多めが良いと思います。ピリ辛で美味しかったです。
てんてん
レンジ調理とは思えない美味しさでした‼︎ 甘辛ダレが、肉や具材に染み込んで とっても美味しかったです☺︎ お酒が進む進む。 今回は、半量で作りましたが、 レシピ通りの時間でも、しっかり火は通りました！ 多めに作る方は、備考にもある様に、 大きめのお皿が良いのかもしれません。 あと、個人的に動画の様に茶系のお皿が良いかと。 白いお皿だと、タレのあとが結構目立ちます。 ので、ビジュアル的にアレです笑つーさん
どうしても重なるので、少し長めにレンチンしてもお肉に全然火が通ってませんでした💦 フライパンで蒸し直しました。 生は怖いので最初からフライパンで 調理した方が良いかなと思いました！ 味はとても美味しかったです❤️
おこめけん