こってり濃厚♪
トッポギ餅と鶏肉のみそ炒め
調理時間
約15分
カロリー
520kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
52.1g
脂質
21.5g
たんぱく質
22.2g
糖質
50.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏肉の旨味と濃いみそだれが相性ぴったりです。トッポギを入れることで、食べ応えのある一品に仕上がります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、塩こしょうをふって揉み込む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。トッポギ、水を加えてトッポギが柔らかくなるまで2〜3分程炒める。
5
玉ねぎを加えてしんなりするまで2〜3分程炒め、みそだれを加えて炒め合わせる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- トッポギ餅の代わりに普通のお餅で作りました。お皿にお餅がくっつくのを防止するため、茹でキャベツを下にしました。美味しかったです。
ちもしぃ
余ってた丸餅で代用しました 家族に食べてもらうのが楽しみですりえにゃ
丁度うちのそばの八百屋さんでトッポギが安かったので助かりました(*´罒`*)我が家では鶏肉を大きめに切り味噌を赤味噌を使って作ってみました(*´ ³ `)ﾉめっちゃうまです😋さー
冷蔵庫にトッポギが余っていたので、本レシピに従って作ってみました。 味噌の甘辛さとトッポギの相性はよいようです。味噌味は、夕飯のおかずとしても違和感はなかったです。
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