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  • ハロウィン特集

ちょっとしたおつまみに!

ささみとじゃがいもの青のり炒め

こんがりと炒めたじゃがいもを、しょうゆマヨと青のりで絡めたら、簡単なおつまみの完成です♪忙しい方にもピッタリのレシピです。

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは一口大に切り、酒をふる。

  2. 2.

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいもを入れて中火でこんがりと焼き色がつくまでよく炒める。ささみを加えて、肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5.

    3を加えてさっと炒め合わせ、器に盛る。