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  • ハロウィン特集

歯ごたえ抜群!

鶏むね肉のオイマヨ和え

大人も子供も好きな味! しっかり味でお箸が止まらない1品です! お弁当にも夕飯のメインにも♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    461kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • ☆オイマヨソース
  • オイスターソース 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉は一口大に切り、容器に入れて、酒、塩こしょうをふり10分おく。片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

  4. 4.

    2を入れて、混ぜ炒める。

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