デリッシュキッチン

お弁当にもおすすめ!
玉ねぎのたらこバター炒め

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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たらこのプチプチ食感がアクセント!さっと作れる簡単副菜です。バターしょうゆ味がごはんとの相性バッチリです♪

  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

    8.6g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切る。芯を取り除き、切り口を下にして1cm幅に切る。

  2. 2

    たらこは皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで2分炒める。しょうゆ、たらこを加えて弱火で全体が馴染むまで炒める。

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