DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!
セロリとちくわのとびこマヨ和え

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調理時間

10

費用目安

200前後

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とびこを使った和えものをご紹介します!切って和えるだけなので簡単に作れます♪セロリのシャキシャキ感ととびこのプチプチで食感が楽しい一品です。おつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • とびこ大さじ1
  • ちくわ 2本
  • セロリ 1/2本
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ1
  • 小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り除き、斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    ちくわは斜め1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、とびこ、セロリ、ちくわを加えてあえる。

レビュー

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