DELISH KITCHEN
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しょうがを効かせて♪

具沢山ロールキャベツ

4.5

(7件)

  • 調理時間

    約40分

  • カロリー

    197kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    19.3g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    12.2g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩り豊かなお野菜を大きめに切ってじっくりと煮ることで味がしみておいしく仕上がります！ロールキャベツには鶏ひき肉と豆腐を使用し、食べ応えのある一品にしました。

冬の低カロリー

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材料 【2人分】

「キャベツ」の基本

「ロールキャベツ」の基本

「しょうが」の基本

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