DELISH KITCHEN

コロコロ可愛い♪

グリーンピースのごまサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    13.2g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

グリーンピースを主役に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。グリーンピースのほくほくとした食感と、玉ねぎやきゅうりのシャキッとした食感がベストマッチ!すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは5mm角に切り、水にさらして水気を切る。きゅうりは1cm角に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、グリーンピースを3〜4分ゆでて冷水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、グリーンピース、玉ねぎ、きゅうりを入れて混ぜる。

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