エスニック風♪
豚パク冷しゃぶ
冷しゃぶにパクチー、玉ねぎなど、香りのある野菜を合わせ ナンプラーをきかせたエスニックだれで仕上げました。 華やかな見た目で、おもてなしメニューにもぴったりです。
カロリー
299kcal
炭水化物
10.5g
脂質
20.7g
たんぱく質
16.7g
糖質
8.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g
- 玉ねぎ 1/4個
- パクチー 1袋
- トマト 1個
- ☆エスニックだれ
- ナンプラー大さじ1
- レモン汁大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩こしょう少々
- ごま油大さじ1
手順
1
玉ねぎは薄切りにして水に3分さらして水気を切る。
2
パクチー、トマトは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆エスニックだれを入れて混ぜる。
4
鍋に湯をわかし、沸騰したら弱火にし、1枚ずつ豚肉を入れ、色が変わるまでゆでて取り出す。
5
ボウルに材料を全て入れ、エスニックだれをかけて混ぜ合わせる。
レビュー
4.7
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- パクチーを使ったレシピを探していて、見つけました。 簡単でおいしくて、リピート決定です。 2人分で作りましたが、ひとりで食べてしまいました(^^;)
KUN