さっぱりおいしい♪
トマトとアスパラのさっぱり胡麻和え
ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりなサラダ感覚の和えもののご紹介です♪アスパラはブロッコリーなどに代えてもおいしくお召し上がりいただけます！あと一品欲しいときにおすすめのレシピです！
カロリー
52kcal
炭水化物
5.8g
脂質
2.9g
たんぱく質
1.6g
糖質
4.4g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。アスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をむいて斜め3cm幅に切る。耐熱容器にアスパラ、水(分量外:小さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
レビュー
3.8
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- さっぱり美味しかったです！ レンチンで簡単なのも良いですね
まー
トマトを2個使ったので、しょうゆとごま油は倍量にしました。あっさりしていて、アスパラの食感も楽しめて美味しかったです。けがにひめ
北海道産の大きなアスパラで美味しくいただきました。 アクセントに、スライスしたにんにくを添えると、私的には美味しかったです。
ひつじ