めんつゆで簡単♪
もやしときゅうりのわさびあえ
めんつゆを使った簡単なあえ物です。もやしはレンジで加熱し、きゅうりは塩もみをしてからあえましょう。わさびのピリッと感がアクセントになってお箸が進み、あっさりと食べられます♪手軽に作れる副菜です。
カロリー
29kcal
炭水化物
5.5g
脂質
0.3g
たんぱく質
1.8g
糖質
4.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
きゅうりは両端を切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもみ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、きゅうりを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
ぴんくふぇありー