1. めんつゆで簡単♪もやしときゅうりのわさびあえ

めんつゆで簡単♪

もやしときゅうりのわさびあえ

めんつゆを使った簡単なあえ物です。もやしはレンジで加熱し、きゅうりは塩もみをしてからあえましょう。わさびのピリッと感がアクセントになってお箸が進み、あっさりと食べられます♪手軽に作れる副菜です。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1/2袋(100g)
  • きゅうり 1本(100g)
  • 小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • わさび小さじ1/2

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    きゅうりは両端を切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもみ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、きゅうりを加えてあえる。

レビュー

(3件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • cherokee
    味の濃い中華の合間に箸休めにつまむと止まらないぐらいの美味しさです。