DELISH KITCHEN

さっぱりやみつき!
トマトとししとうのごま酢和え

-

調理時間

10

費用目安

100前後

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トマトとししとうで作るさっぱりとした副菜のご紹介です。トマトとお酢の酸味が食欲をそそります♪ししとうはトースターで焼いて手早く仕上げましょう!おつまみにおすすめの一品です。

  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • トマト 1個(200g)
  • ししとう 12本
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    ししとうはへたの少し上を切り落とし、縦に一本切り込みを入れる。アルミホイルを敷いた天板にししとうをのせ、トースターで焼き色がつくまで3〜4分ほど焼く。

  2. 2

    トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして3等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、ししとうを加えてあえる。

レビュー

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  • とも

    トマトの酸味と酢が引き立て合い、よく冷やして食べると美味しい。

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