ほどよい酸味が食欲をそそる!
ひき肉で作るトマトビーフカレー
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
爽やかなトマト風味のビーフカレーはいかがでしょうか?牛肉とトマトの旨味が溶け出し、シンプルながらも奥深い味わいの一品です。
カロリー
683kcal
炭水化物
92.4g
脂質
23.6g
たんぱく質
21g
糖質
89g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、牛ひき肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えて油がまわるまで炒める。
3
水を加えて混ぜ、煮立ったらアクを取り除く。トマト缶を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火にし、玉ねぎがやわらかくなるまで8分ほど煮る。
4
火を止めてカレールウを加え、溶けるまで混ぜる。再び弱火で熱し、とろみがつくまで混ぜながら5分ほど煮る。
5
器にごはんを等分に盛り、4を等分にかける。
レビュー
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(2件)
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