こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 色鮮やかな♪アスパラとポーチドエッグの前菜 4.3 (3件)無料アプリで開く調理時間約10分カロリー132kcal費用目安400円前後炭水化物3g脂質8.1gたんぱく質11.8g糖質1.7g塩分1g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。RIZAP COOKお気に入りに追加 材料 【2人分】 グリーンアスパラ 6本 卵 2個 生ハム 4枚サラダ油適量粗挽き黒こしょう少々 パルメザンチーズ 適量料理を楽しむにあたって「アスパラ」の基本 料理の基本!アスパラのゆで方 料理の基本!アスパラガスの下処理方法 料理の基本!アスパラの保存方法 料理の基本!アスパラの冷凍保存方法 料理の基本!アスパラの蒸し方(レンジ) 「その他の卵料理」の基本 料理の基本!鍋で作る炒り卵 料理の基本!錦糸卵をレンジで作る方法 料理の基本!薄焼き卵の作り方 料理の基本!錦糸卵の作り方 その他のおすすめレシピおから入りオープンオムレツ半熟卵の生ハム巻き関連カテゴリその他の卵料理春の旬野菜アスパラその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選