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色鮮やかな♪

アスパラとポーチドエッグの前菜

ラップで包んだ卵を湯煎して、ポーチドエッグを作ります。生ハムとパルメザンチーズの風味を活かした前菜です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり