コク深い味わい！
ささみとさつまいものごまみそ和え
さつまいもを使った簡単副菜をご紹介します。優しいさつまいもの甘みとみその塩気、ごまの風味は相性抜群！レンジで簡単に作れるのが嬉しいポイントです♪献立の副菜やおつまみの一品にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
214kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは端を切り落とし、細切りにする。水に5分ほどさらして水気を切る。
2.
ささみは3ヶ所ほど浅く切り込みを入れる。
3.
耐熱容器にさつまいも、ささみを入れて酒、塩をふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。5分ほどおいて粗熱をとり、水気を切る。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいも、ささみをさきながら加えてあえる。
レビュー
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