DELISH KITCHEN
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たんぱく質27.9g♪
ささみとさつまいものチーズケチャップ炒め

5.0

(3件)

調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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たんぱくな味わいのささみはチーズケチャップでしっかりとした味付けにしましょう♪さつまいもの甘みも味わえます。

  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

    36.5g

  • 脂質

    11.2g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    33.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

材料 【2人分】

「ささみ」の基本

「玉ねぎ」の基本

「さつまいも」の基本

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