DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
エリンギとレタスのチーズサラダ

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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エリンギはフライパンで香ばしく焼き上げてちぎったレタスとあえるだけ♪オリーブオイルと粉チーズの風味豊かな味付けがやみつきのサラダです。ささっと作れるのでぜひお試しください。

  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    10.1g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは横半分に切り、縦4等分に切る。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、エリンギを入れて上下を返しながら全面に焼き色がつくまで中火で3分ほど焼いて取り出す。

  3. 3

    ボウルにレタス、2、粉チーズ、塩こしょうを加えてあえる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • にゃん太

    エリンギがいいアクセントになっていて、美味しかった。シメジとかも美味しいかも。
  • Toshiya

    簡単にエリンギの食感と旨味が味わえます。レタスとの相性も良いですね。

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