かつお節で旨味UP！
トマトとエリンギのたまドレサラダ
調理時間
約10分
カロリー
99kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.2g
脂質
4.4g
たんぱく質
3.8g
糖質
10.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トマトとエリンギを使った簡単サラダをご紹介！かつお節を入れて旨味をプラス♪手作り玉ねぎドレッシングは何にかけてもさっぱりおいしいです♪
材料 【2人分】
手順
1
トマトは一口大に切る。エリンギは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。玉ねぎはすりおろす。
2
耐熱容器にエリンギを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(玉ねぎドレッシング)。器にトマト、エリンギを盛り、玉ねぎドレッシングをかける。
ぴんくふぇありー