DELISH KITCHEN

手軽に作る!

ほうれん草とチーズのワンパントースト

4.7

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    586kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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洗い物も少なく、パパっと作れて簡単♪一人暮らしにもぴったりのワンパントーストをご紹介します。お食事系フレンチトーストのような味わいで、いつもの朝食が華やかになります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れる。食べやすい長さに切る。

    ポイント

    ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。

  2. 2

    ベーコンは2cm幅に切る。

  3. 3

    食パンは横半分に切る。

  4. 4

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコンを入れて軽く焼き色がつくまで炒める。ほうれん草を加えてしんなりするまで手早く炒め、塩こしょうを加えて味をととのえる。取り出す(ほうれん草ソテー)。

  5. 5

    4のフライパンの底に濡らしてかためにしぼった布巾などにあてる。バターを入れて余熱で溶かし、溶き卵、食パンを入れて弱めの中火にかける。卵がかたまらないうちに食パンを上下に返す。

  6. 6

    片方の食パンにスライスチーズを半分に折りながらのせる。ほうれん草ソテーをのせ、残りの食パンを重ねて上から軽く押しつけながら焼く。ふたをしてチーズが溶けるまで2分ほど弱火で蒸し焼きにする。

レビュー

4.7

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)

※レビューはアプリから行えます
  • まあさ

    手で割いた食パンなので少し厚めになり卵焼きみたいですが…笑 かなり簡単で美味しいです!!
  • тakuмasa✩。.Fam

    ランチに作りました! ボリュームもあって美味しかったです(*^^*) また作ります(*'-'*)ノ"
  • みぃ

    難しかったけど美味しかったです。 パンはミニ食パンにしたので切らずに2枚使いました。
  • キャサリン

    ほうれん草とベーコンとパンの風味があいます。

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