白菜の中華風甘酢漬け!
辣白菜(ラーパーツァイ)
辣白菜とは、白菜を甘酢に漬けた中華風の漬物です。さっぱりとした甘酢にごま油の香り、唐辛子としょうがの辛みが加わり、食欲をそそります。山椒の仲間である花椒(ホワジャオ)がアクセントになり、あと引く本格的なおいしさに!中華料理の箸休めやおつまみにおすすめです。
カロリー
110kcal
炭水化物
8.2g
脂質
8.2g
たんぱく質
0.9g
糖質
6.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり(3等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
白菜は芯を切り落とし、5mm幅に切る。ボウルに入れて塩(塩もみ用)を加え、全体を混ぜる。しんなりするまで時々混ぜながら20〜30分おく。水気をしっかりしぼってボウルに戻し入れる。
2
しょうがは千切りにする。唐辛子は端を少し切り落とし、種を取り除いて小口切りにする。
3
ポリ袋に花椒を入れて麺棒で叩き、細かくする。
4
ボウルに☆を入れて砂糖が溶けるまで混ぜる。1の白菜に加えてなじませるように混ぜ、しょうが、唐辛子をのせる。
ポイント
しょうが、唐辛子は白菜と混ぜずに上にのせておきましょう。
5
フライパンにごま油、花椒を入れて弱火で熱し、ふつふつとして香りが立つまで加熱する。
6
4のしょうが、唐辛子にかかるようにごま油、花椒を加える。全体を混ぜ合わせ、なじむまで30分ほどおく。
ポイント
油がはねやすいため火傷に気をつけて行ってください。
よくある質問
- Q
白菜の代わりになる野菜はありますか
A大根やキャベツでもお作りいただけます。
ひざげり