簡単！熱々！
オートミールグラタン
オートミールのとろみを生かしたホワイトソース不使用の簡単グラタン風です！オートミールは具材と一緒にレンジで加熱しておけば、あとはトースターで焼くだけ♪オートミールの風味や食感でマカロニグラタンとは違った味わいを楽しめます！
カロリー
503kcal
炭水化物
37.2g
脂質
29.6g
たんぱく質
21.8g
糖質
32.7g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは縦十字に切る。
ポイント
マッシュルームは根元が汚れている場合、切り落としましょう。
2
ソーセージは1cm幅に切る。
3
大きめの耐熱容器にオートミール、玉ねぎ、マッシュルーム、ソーセージ、☆を入れて混ぜる。バターをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6〜7分加熱する。取り出して混ぜる。
ポイント
吹きこぼれる可能性があるため、耐熱容器は大きいものを使用してください。マッシュルームがしんなりし、全体にとろみがつくまで加熱してください。
4
耐熱皿に3を等分に入れ、ピザ用チーズを等分にのせる。ピザ用チーズが溶けて焼き色がつくまでトースターで4〜5分焼く。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 料理初心者もさほど苦労しないで作れました！（高校生） マッシュルームなしで作りましたがそれでも凄く美味しかったです！ チーズがあるだけでオートミール感は薄れます！ この料理のおかげかは定かではありませんが、昼ごはんに食べて夜に体重計にのったらマイナス1.4キロでした！ これからも定期的に作っていきたいです！ 拙い文章で申し訳ないです。最後までお読みいただきありがとうございました。
ぐっちー
米感があるのでドリアに近い気もしますがそれはさておき マッシュルームがなかったので抜きですが、ひとりブランチにレンジ5分半量で作りました。味の濃さもちょうどよくおいしい⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ オートミールを手軽においしく食べられるレシピ、嬉しいです！リピします♪あんころもち
玉ねぎがとマッシュルームがなくてソーセージとジャガイモだけで作りましたが、絶品美味しくなりました😍！ オートミールは多い気がしたので4分の1の量にして、牛乳気持ち多めにしました！ また作ります😊ちぃ
マッシュルームの代わりにしめじを入れてみました。 レンジで簡単に仕込が出来たので楽でした。 とても美味しかったです😊💕
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いの