DELISH KITCHEN

こっくりまろやか♪

オートミールとツナの和風みそドリア

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    379kcal

  • 費用目安

    300前後

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オートミールドリアを和風テイストに仕上げました!クリーミーな乳製品にみそのコクが合わさり、まろやかで濃厚な味わいです♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは縦半分に切って斜めに薄切りにする。

  2. 2

    大きめの耐熱容器にオートミール、ツナ缶、ねぎ、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジでねぎがしんなりとし、全体にとろみがつくまで4〜5分加熱する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切って使用しましょう。

    吹きこぼれる可能性があるため耐熱容器は大きいものを使用してください。

    今回はクイックオーツを使用しています。

  3. 3

    全体を混ぜ、ピザ用チーズをのせる。ピザ用チーズが溶けて焼き色がつくまでトースターで4〜5分焼く。

    ポイント

    お使いのトースターによって焼き加減に差が生じるため、様子を見て加熱時間を調整してください。

  4. 4

    刻みのりをちらす。

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