チアシード入り♪
スイカのしゅわしゅわサイダー
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調理時間
約1日
費用目安
600円前後
スイカをたっぷり使ったジューシーなサイダーです!チアシードが入って飲み応えも抜群♪かき混ぜながらお飲みください。
- カロリー - 52kcal 
- 炭水化物 - 11.5g 
- 脂質 - 0.8g 
- たんぱく質 - 1g 
- 糖質 - 10.5g 
- 塩分 - 0g 
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - チアシードは10倍量の水(分量外:適量)につけて一晩ほどおく。 - ポイント - 水気が残っていたら切りましょう。室温の高い場合は冷蔵庫に入れましょう。 
- 2 - カットスイカは種を取り除く。ミキサーにカットスイカ、レモン汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する(スイカの果汁)。 
- 3 - グラスにチアシード、スイカの果汁、サイダーをそれぞれ1/2量ずつ順に入れてひと混ぜする。同様に計2個つくる。ストローをさす。 - ポイント - 太めのストローをお使いください。 
レビュー
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