DELISH KITCHEN

お弁当の隙間おかずに!

ほうれん草のチーズ焼き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    65kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    0.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シンプルだけどチーズのコクで旨い! お弁当のほんのちょっとの隙間に入れるのにぴったり! 簡単だから忙しい朝でもすぐできる!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草はラップで包み、600Wのレンジで1分加熱して水にさらし水気をしぼり、4cm程度に切る。

  2. 2

    アルミカップにほうれん草を入れて塩こしょうをふり、ピザ用チーズをのせる。トースターでチーズが溶けるまで4分程度焼く。

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