DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
トマトと焼き鳥缶のタレ炒め

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調理時間

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費用目安

200前後

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食材はトマトと焼き鳥だけですが、立派な一品♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。ぜひお試しください。

  • カロリー

    135kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • トマト 1個(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして3等分の放射状に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、トマトを加えて軽くしんなりするまで中火で1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

レビュー

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