DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏もも肉のマヨポン酢焼き

4.0

(3件)

調理時間

約10分

費用目安

600円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】マヨネーズのコクとポン酢の酸味が食欲をそそる一品！鶏もも肉の代わりに鶏むね肉でもオススメです♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    365kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    27.6g

  • たんぱく質

    21.5g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【4人分】

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • マヨネーズ大さじ3
  • ポン酢しょうゆ大さじ4

「鶏もも肉」の基本

「焼き物(肉)」の基本

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