具材2つで作れる！
きゅうりとハムのイタリアンサラダ
きゅうりは一手間加えて、塩もみしておくことがポイントです。レモンをきかせた自家製ドレッシングと、具材との相性抜群！パパッと簡単にできるので、忙しい時にもおすすめです♪
カロリー
75kcal
炭水化物
2.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.1g
糖質
1.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。5mm幅の斜め切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。
2
ハムは6等分の放射状に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ハムを加えてあえる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 分量そのままにプラス 梅干し１個 はちみつチョロ ミニトマト１個 スプラウトなんとなく きゅうりは分量の塩かけて、ぶんぶん水きりしたきゅうり汁をドレッシングに足して混ぜ ミニトマトは1/12カット ハムも1/12カット 混ぜて、食べるまでは冷蔵庫でしばらくお休み💤 梅とトマトがいい味出してくれて、きゅうり好きな夫ペロリ きゅうりちょっと苦手な私も、美味しく頂けました🙆♀️ 簡単だし、量も多すぎずちょうどイイので、きゅうり消費に迷ったらまた作ります✨
ハチ
美味しかったです(*´ч`*)キャロル・リード♀
簡単で美味しくできました🙆みーあ
凄く美味しかった〜😊 また作りたいです😊
はっぱ