スピードクックで作る!
なめらか茶碗蒸し
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
電気圧力鍋スピードクックで作る茶碗蒸しレシピをご紹介!加圧時間が短いので、食べたい時に気軽に作れます。温度管理も不要で、なめらかな仕上がり♪
カロリー
59kcal
炭水化物
1.3g
脂質
2.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
1.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は葉と茎に分け、茎は3cm幅に切る。
2
ボウルに卵を割り入れて白身を切るように混ぜる。☆を加えて混ぜ、茶こしでこす(卵液)。
3
耐熱容器に等分にしいたけ、むきえび、かまぼこ、三つ葉の茎を入れる。等分に卵液をそっと流し入れる。アルミホイルでふたをし、竹串で数カ所穴をあける。
ポイント
むきえびに背わたがある時は、取り除いて洗い、水気をふき取ってください。
耐熱容器は内がまに入るサイズのものをご使用ください。
口径7.5cm、 高さ6cmの容器を使用しています。
4
内がまに水(分量外:200cc)を入れ、四つ折りにしたクッキングペーパーを敷く。3を入れて本体にセットする。
5
タイマーを1分にセットし、保温に切り替わり、浮き圧力弁が下がったらふたを開ける。 三つ葉の葉をそえる。
注意事項
・お使いの電気圧力鍋によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書をご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
よくある質問
- Q
圧力鍋でも作れますか?
Aこちらは電気圧力鍋専用のレシピのため、通常の圧力鍋ですと失敗の恐れがあります。レシピ通り、電気圧力鍋でお作りください。