萌え断でカラフル華やか♪
エビアボたまサンド

手順

1. 1

   むきエビは「ジップロック®スクリューロック®（300ml）」に入れて酒をふり、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約40秒加熱する。

2. 2

   別の「スクリューロック®（300ml）」に卵をとき、塩、こしょうをふる。フタをせずに、電子レンジで40～50秒加熱し、箸でかき混ぜ、いり卵にする。

3. 3

   にんじんはせん切りにし、Aを加えて混ぜ、しんなりしたら水けを絞る。

4. 4

   アボカドとトマトは薄切りにし、トマトは種を除く。

5. 5

   食パンはトーストし、1枚に粒マスタード、もう1枚に室温でやわらかくしたクリームチーズを塗る。

6. 6

   「ジップロック®コンテナー（正方形700ml）」に「サランラップ®」を敷き、粒マスタードを塗った食パン、アボカド、むきエビ、いり卵、マヨネーズを塗ったレタス（塗った面を下にして）、（3）のにんじん、トマト、クリームチーズを塗った食パンの順に重ねる。

7. 7

   手のひらで「コンテナー」に収まるくらいまでいったん押してから、「サランラップ®」できっちりと包む。このまましばらくおいてなじませ、「サランラップ®」に包んだまま半分に切って器に盛る。