DELISH KITCHEN

たんぱく質27.8g♪
豚ヒレと根菜のヤンニョムポーク

4.1

(6件)

調理時間

20

費用目安

1100前後

お気に入りに追加

根菜は揚げ焼きにすることで香ばしく仕上げましょう。根菜本来のおいしさが引き立ちます♪コチュジャンを効かせたコクのある味わいがクセになる一品です。

  • カロリー

    406kcal

  • 炭水化物

    41.9g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    36.1g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ヒレブロック肉 200g
  • れんこん 150g
  • ごぼう 2/3本(120g)
  • サラダ油大さじ3
  • 片栗粉大さじ2
  • 塩こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • コチュジャン大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 仕上げ用
  • 豆苗 1パック(250g)