まとめて作って平日楽々♪
鶏肉となすの生姜炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】とろとろなすと鶏肉の炒め物です。しょうがはすりおろすことでより風味良くいただけますが、面倒な場合はチューブのおろししょうがを使ってもお作りいただけます♪
カロリー
375kcal
炭水化物
13g
脂質
23.8g
たんぱく質
22g
糖質
11.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約20分
費用目安
600円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】とろとろなすと鶏肉の炒め物です。しょうがはすりおろすことでより風味良くいただけますが、面倒な場合はチューブのおろししょうがを使ってもお作りいただけます♪
カロリー
375kcal
炭水化物
13g
脂質
23.8g
たんぱく質
22g
糖質
11.7g
塩分
1.3g