DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ!
ささみとごぼうのピリ辛炒め

4.2

(9件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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ご飯によく合う1品です!ささみの旨みとごぼうの食感を活かした炒めものです♪辛さはお好みで調整して下さい。

  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは4cm長さの細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ささみは細切りにし、塩こしょう、酒をふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみ、ごぼうを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    ねぎ、☆を加えて汁気がとぶまで炒める。

レビュー

4.2

(9件)
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「ささみ」の基本

「ごぼう」の基本

「ねぎ」の基本