DELISH KITCHEN

やさしいリセットレシピ♪

鶏ひき肉のたたきとろろうどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    304kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    43.2g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    24.7g

  • 糖質

    40.2g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ひき肉と大根おろしを入れたみぞれつゆに長芋を合わせたうどんをご紹介!とろろと大根おろしの優しい味わいでさらっと食べられる一品です。受験生の夜食や仕事が遅くなった日など、軽めに食べられるやさしいレシピです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

材料 【1人分】

「長芋・山芋」の基本

「大根」の基本

「あたたかいうどん」の基本