家計にやさしい節約レシピ♪
丸ごとブロッコリーのチーズチヂミ
4.5
(7件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
卵焼き器で焼き上げる、ブロッコリーを丸ごと使ったチヂミのご紹介です！相性抜群のチーズを加えて香ばしく仕上げました♪おつまみにもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
197kcal
炭水化物
13.3g
脂質
13.1g
たんぱく質
7.6g
糖質
9.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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