DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
さつまいもと鶏のお酢煮

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】鶏肉はお酢を使って煮ることでやわらかく仕上がります。ほくほくのさつまいもに鶏の旨みが染みておいしい♪酢の酸味は火を通すことでまろやかになります。

  • カロリー

    353kcal

  • 炭水化物

    33.3g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    31.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 鶏もも(大) 1枚(350g)
  • さつまいも 1本(300g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油小さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ3
  • しょうゆ大さじ2
  • 100cc