レンジでもちもち♪
納豆みぞれ餅
レンジ加熱したとろとろのお餅に大根おろしと納豆をからめて食べます。さっぱりとしていて季節を問わずお餅を楽しめる！レンジで加熱したやわらかいお餅に納豆みぞれがよくからみます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
183kcal
炭水化物
32.8g
脂質
2.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
29.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に重ならないように切り餅を並べる。水(分量外:50cc )を加え、上下を返す。ラップをせずに600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱する。水気を切る。
ポイント
切り餅が半分ほど浸かるように容器の大きさを調整してください。水を増やす場合は加熱時間も変わるので調整してください。お好みのやわらかさになるまで様子をみながら追加で30秒ほど加熱してください。
2
ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。大根おろし、細ねぎ、しょうゆを加えて混ぜ、1の切り餅を加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- 朝ごはん代わりにもちょうど良くて美味しかったです。 レンジでお餅が柔らかくなるので、作るのもとても楽ちんでした。
きゃーこ
私も朝食に頂きました。 簡単で美味しく、何より身体にやさしいですね😊 ありがとうございました‼️
カーミット