
なす ピーマンレシピ37選|定番・時短・ご飯に合うおかず
作成日: 2026/04/16
人気・おすすめ、定番や15分以内の時短、ご飯に合うおかずなど全37品を厳選紹介。
【レビュー100件超え!】「なす ピーマン」の人気レシピ
「なす ピーマンレシピ」の人気レシピを集めました。定番の炒め物や焼き浸し、みそマヨや酢鶏風など、手軽に作れるバリエーションがそろっています。

ごはんが進む!
なすとひき肉のしょうが炒めしょうがの香りと甘辛い味付けで食欲がわいてくる♪野菜がたっぷりと食べられる簡単パパッとおかずです。
レビュー
- タッチ簡単に時短で作れますね。 美味しかったです。 リピします。 皆様のコメントを見て茄子は小さめに切りました。 彩りを考えカラーピーマンを投入しました。
- はな生姜と胡麻油で風味豊かでご飯でもツマミでも合います。 ミリンの代わりに酒多めとハチミツ入れました。ハチミツは照りも濃くも出るのでよく代用してます❢
- HARU倍量にして作りました。 ピーマン4個、ナスは大きめだったので3個。 倍量にしなかったけれど、ナスだらけになるくらいのデカナス。 生姜はチューブで代用してしまい、生生姜を使った方が、豚ひき肉の油の臭みを消してより美味しくできたのでは、、と思うと後悔。 味は夫曰く濃いめだと、でもペロッと平らげておりました。
- さっちゃんご飯のおかずにおいしかったです。 味噌とか入れて、コクを出してもいいかも。
高評価のおすすめレシピをピックアップ!
おすすめレシピをピックアップ。なすとピーマンを使ったご飯に合う炒めものや丼を中心に、鶏肉や豚こまを合わせたオイスター、トマト、ポン酢、ケチャップなどの手軽な味付けバリエーションを紹介します。

ご飯に合う!
ナスと鶏肉とピーマンのオイスター炒め食べ応え十分な中華風の炒め物です。ごま油とオイスターソースで、香り豊かに仕上げています!お弁当のおかずにもオススメです。
レビュー
- としぼん作りました❗️ ニンジン、玉ねぎも入れてみました。 ニンジンはレンチンしてから入れないと火が通らないと思い、レンチンしてからナス入れる前にニンジン入れました。 いろんな野菜入れて見た目も良くするのも食べる時に気分が良い😊
- パクさん濃いめなのでガッツリおかずで満足感があります。 ダイエット中なので脂質が高くないのもありがたい🥺 ほかのコメントにあるように、にんじんやしいたけを入れても美味しかったです。
- HARUローカロリー、低糖質のため、ごま油と片栗粉を使いませんでした。 鶏むね肉は、塩胡椒したあと、スチームトースターで焼き、焼けたら肉汁と共にフライパンへ。 みりんが多く感じたのですが、照りが出て良かったです。 でも甘すぎるような気がするし、オイスターソースで十分味気があるので、次は半分の量で作りたいと思います。 あと、炒りごま大さじ1は多いかもしれません。 出来上がりに振る程度で良いかと思いました。 ごはんがススム、野菜たっぷりのボリューム満点メニュー。 野菜は舞茸や青梗菜などに変えても美味しいと思います。
- ruru玉ねぎとしいたけも一緒に炒めました。食べやすい味付けで、子どもたちも美味しいって言ってくれました。また作ろうと思います。
「なす ピーマン」の定番レシピ

インパクト抜群♪
骨つき鶏もも肉の夏野菜スープカレーホロホロの鶏肉がたまらない!夏野菜は揚げ焼きにして彩りよく仕上げます。鶏肉の旨味がたっぷり詰まった絶品スープカレーです♪
レビュー
- DZO骨付き肉の代わりに胸肉を大きめサイズに切って作っています。 スパイシーで食欲がとてもそそられます! 特に冬は温まるし、スープカレーが美味しいと思います!
- Ri突然のスープカレー欲を満たした👳♂️🙏 お肉は持ち上げるだけでほろほろ崩れるくらいやわらかい💗 両面パリッパリに焼くと美味しい カレーペーストもう少し多めにいれよう✍️
- 土日だけのシェフ ムック&プリン鶏肉を手羽元にしてみました。 人参、じゃがいもをゴロゴロ大きめに切って入れてみました。 ブロッコリーも仕上げにいれてボリュームのあるスープカレーに仕上がりました。 辛味が欲しい方は辛口のルーでもいいかもしれません。 ナスがとても美味しかったです。
- エヌエムカボチャの代わりレンコンを揚げ焼き。中辛のルーで作ったら結構辛くなったけど具材が美味しかったのでヨシ。
15分以内で作れる簡単レシピ
なすとピーマンを使った、15分以内で作れる簡単レシピを集めました。味噌炒めやポン酢炒め、豚肉やベーコンを加えた甘辛・ピリ辛の炒め物、そぼろあんや味噌煮など、ごはんに合うバリエーションを手早く作れます。

ごはんがすすむ!
なすとピーマンのみそ炒めなすとピーマンのシンプルで王道な炒め物レシピ!こってりとしたみそのコクとしょうがの香りが食欲をそそること間違いなしです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- シュミットお弁当のおかず用に作りました。ナスがトロトロで美味しいです。彩りを考えると、白ゴマもトッピングすればよかった気がします。
- 𝓡𝓤𝓜𝓘 ᥫᩣ旦那様へ。余っていたお野菜でとっても美味しい和朝食が出来ました。 こっくりした合わせ調味料が、本当によく合う♪ご飯が進む、と好評でした。 えのき入りのお味噌汁、塩昆布ご飯を添えて大満足です。
- みーあ凄く美味しかったです😋 簡単に作れたので、また作りたいです。
- シャケ(減塩努力)いつも適当に作っていたので、生姜の発想はありませんでした。冷めてきた時に生姜が本領発揮する感じでした。美味しかったです。
ご飯が進むおすすめレシピ
なすとピーマンを使った、ご飯がすすむおかずを厳選しました。豚肉・鶏肉・牛肉や春雨と合わせた手早く作れる炒め物を中心に、ポン酢、味噌、オイスター、ケチャップなど多彩な味付けで毎日の献立に役立ちます。

ご飯のお供に♪
なすとピーマンの豚肉ポン酢炒めなすをたっぷりおいしく食べられる!豚こま肉で作る主菜レシピをご紹介します。ポン酢で味付けも簡単です♪
レビュー
- のんこ人参追加。簡単だし夫も好きだったようなので、また作ります。
- ハーゲンハートあっさりしていて美味しいです。調味料も少なくて簡単に出来たので、また作ります♪♪
- 小梅いつもは味噌かオイスターソースの味つけだけど今回はポン酢味つけにしました ポン酢だけは物足りない感じだったので 醤油少しと七味唐辛子を少々足したら 味にパンチがついてとっても美味しく出来ました😄👍
