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#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
243kcal
約20分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ブロッコリー
161kcal
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#キャベツ
#卵スープ
77kcal
#しめじ
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102kcal
#冬瓜
-
#もやし
#春雨
#春雨スープ
145kcal
約5分
#鶏むね肉
#香味野菜
#ねぎ
#えのき
133kcal
153kcal
#チンゲン菜
162kcal
#トマト
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#もずく
98kcal
143kcal
#水菜
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#小松菜
#コンソメスープ
242kcal
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#ミネストローネ
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