142kcal
約15分
#ささみ
#きゅうり
91kcal
#キャベツ
#ねぎ
199kcal
#にんじん
#ごぼう
99kcal
約50分
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
118kcal
約10分
#オクラ
#お浸し
136kcal
約20分
219kcal
267kcal
#生春巻き
158kcal
#大根
#豆苗
#大根サラダ
177kcal
#枝豆
#ひじき
#和え物(野菜)
#チーズ
#なす
222kcal
39kcal
76kcal
#大葉
147kcal
約5分
#トマト
#みょうが
92kcal
#レタス
#お肉のサラダ
183kcal
#春雨
#春雨サラダ
472kcal
#春巻き
283kcal
#アボカド
#水菜
138kcal
#ブロッコリー
137kcal
114kcal
#ピーマン
189kcal
#切り干し大根
#いんげん
140kcal
#もやし
94kcal
#しめじ
151kcal
#納豆
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