3
536kcal
約30分
#にんじん
#ハム
#お好み焼き
115kcal
約15分
638kcal
#アボカド
#えび
558kcal
約50分
#牛肉
#ねぎ
461kcal
664kcal
約20分
#大根
671kcal
#チーズ
#キャベツ
612kcal
#豚バラ薄切り肉
508kcal
465kcal
704kcal
#長芋・山芋
483kcal
657kcal
653kcal
613kcal
605kcal
529kcal
#明太子
187kcal
#もやし
#たこ
539kcal
588kcal
#鶏もも肉
-
430kcal
#小松菜
580kcal
約1日
#こんにゃく
553kcal
462kcal
747kcal
427kcal
530kcal
約10分
498kcal
#大豆加工品
698kcal
#牡蠣
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お好み焼きソース