628kcal
約15分
#豚肉
#ねぎ
435kcal
#きのこ
#あたたかい蕎麦
250kcal
約30分
#鍋料理
#ごぼう
#鶏ひき肉
615kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
621kcal
#鶏もも肉
671kcal
#えび
903kcal
701kcal
#油揚げ
324kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
624kcal
#長芋・山芋
639kcal
#鶏むね肉
#里芋
562kcal
#豆腐
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#すき焼き
511kcal
#明太子
906kcal
378kcal
#あさり
544kcal
-
#絹さや
491kcal
約60分
612kcal
#香味野菜
#イワシ
#ししとう
387kcal
693kcal
#鮭・サーモン
#れんこん
#マグロ
#ちらし寿司
587kcal
#ほうれん草