903kcal
約15分
#あたたかい蕎麦
628kcal
#豚肉
#ねぎ
435kcal
#きのこ
615kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
387kcal
624kcal
約30分
#長芋・山芋
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
324kcal
#牛すき
#ししとう
#明太子
671kcal
#えび
639kcal
#鶏むね肉
#里芋
701kcal
#油揚げ
511kcal
906kcal
378kcal
#あさり
544kcal
250kcal
#鍋料理
#鶏ひき肉
612kcal
#香味野菜
#イワシ
-
#絹さや
491kcal
約60分
621kcal
#鶏もも肉
693kcal
#鮭・サーモン
#れんこん
#マグロ
#ちらし寿司
562kcal
#豆腐
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#すき焼き
587kcal
#ほうれん草
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