3
377kcal
約30分
＃パプリカ
＃アスパラ
＃ステーキ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
452kcal
＃大葉
-
＃香味野菜
539kcal
約20分
＃豚ロース肉
464kcal
約15分
＃ねぎ
＃ビーフステーキ
389kcal
324kcal
＃豆腐
＃バジル
＃豚バラ薄切り肉
242kcal
423kcal
180分〜
＃牛肉
382kcal
467kcal
732kcal
約40分
355kcal
＃鶏むね肉
629kcal
約60分
＃エリンギ
927kcal
474kcal
486kcal
580kcal
＃トマト
＃お肉のサラダ
364kcal
496kcal
406kcal
＃玉ねぎ
＃まいたけ
＃合いびき肉
519kcal
＃牛かたまり肉
399kcal
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