3
386kcal
約20分
#ステーキ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
約15分
#玉ねぎ
#豚ロース肉
469kcal
436kcal
#豆腐
467kcal
#牛肉
590kcal
約30分
#ビーフステーキ
789kcal
約50分
#長芋・山芋
608kcal
496kcal
約90分
927kcal
約60分
589kcal
#細ねぎ
#牛かたまり肉
423kcal
180分〜
482kcal
#マッシュルーム
324kcal
399kcal
#シチュー
#豚こま切れ肉
365kcal
#にんじん
#もやし
#トマト
#秋冬の旬野菜
732kcal
約40分
#香味野菜
242kcal
382kcal
#チーズ
573kcal
646kcal
475kcal
#豚ロース薄切り肉
チキンステーキ
ステーキソース
玉ねぎステーキ
豆腐ステーキ
大根ステーキ
山芋ステーキ
マグロステーキ
サイコロステーキ
ポークステーキ